TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı TipiZeytinyağı, yüzyıllardır şifa kaynağı olarak tüketilen en sağlıklı yağlardan biridir. Bağışıklık sistemini güçlendiren, kalp sağlığını koruyan bu yağ, Canan Karatay’ın da önerileri arasında yer alıyor. Ünlü doktor, bu karışımı hazırlayarak zeytinyağının etkilerini 5 kat artırabileceğinizi söylüyor.
Canan Karatay, zeytinyağını ekmek banarak tüketmenin sağlığa faydalarını anlattı. Ancak zeytinyağını belirli baharatlarla karıştırdığınızda etkisini tam 5 kat artırabilirsiniz. Peki, zeytinyağının faydalarını artıran bu karışım nasıl hazırlanmalı?
Canan Karatay’ın çok sağlıklı olduğunu söylediği bu karışımı etkili yapan şeylerden biri doğal ve şifalı malzemelerin birleşmesidir. Böylece vücuttaki pek çok sağlık problemine karşı önlem alabilir ve hastalık riskini hafifletebilirsiniz.
* Zeytinyağı
* 2 dal taze kekik
* 1 acı kırmızı biber
* 1 acı sarı biber
* 4 diş sarımsak
Öncelikle karışımı hazırlamak için bir şişeye ihtiyacınız var. Öncesinde zeytinyağını hazırlayacağınız şişenin içine 1-2 dal taze kekik, dilimlenmiş acı kırmızı ve sarı biberler ve 3-4 diş ayıklanmış sarımsakları koyun. Kapağını sıkıca kapatıp 1-2 gün beklettikten sonra servis yapın.
Karışımın içerisindeki malzemelerden sarımsak ve kekik, vücudunuzun direncini artırabilir. Grip ve soğuk algınlığına karşı koruma sağlar. Faydaları saymakla bitmeyen zeytinyağı ise damarları temizleyerek kalp krizi riskini azaltır. Ekleyeceğiniz biberler, kan dolaşımını hızlandırarak yine kalp ve damar rahatsızlıklarının önüne geçebilir.
Kilo vermek isteyenler için uygun olan bu karışımda acı biberler vücudun ısısını artırarak yağ yakımını hızlandırabilir. Aç karnına tüketildiği zaman bağırsakları çalıştırır ve kabızlığı önleyebilir.
Bu karışımı düzenli tükettiğinizde hem daha enerjik hissedecek hem de vücudunuzun hastalıklara karşı daha dirençli hale geldiğini fark edeceksiniz. Her gün 1 tatlı kaşığı içerek veya Canan Karatay’ın da söylediği gibi ekmeğinizi banarak tüketebilirsiniz.
Son zamanlarda artış gösteren kalp ve damar rahatsızlıklarının önüne geçebilmek ve sağlığınızı korumak adına böyle doğal yöntemleri değerlendirmek faydalı olabilir. Elbette ki aşırıya kaçmadan tüketmek gerekir.
Haber Kaynak : MILLIYET.COM.TR
“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”
GÜNDEM
16 Nisan 2026SPOR
16 Nisan 2026GÜNDEM
16 Nisan 2026SPOR
16 Nisan 2026SPOR
16 Nisan 2026GÜNDEM
16 Nisan 2026GÜNDEM
16 Nisan 2026
1
Doğru emzirme yöntemleri nelerdir, sütün yettiği nasıl anlaşılır?
1927 kez okundu
2
Takı ve makyaj uyumuna trend örnekleri sizler için derledik.
1397 kez okundu
3
Annelik duygusunun ortak tanımı diyebileceğimiz 10 başlık.
1395 kez okundu
4
Taylor Swift yeni albüm planları için düğmeye bastığını sosyal medyadan duyurdu!
1390 kez okundu
5
Bu kış kombinlere doyacağınız onlarca model ve onlarca detay.
1352 kez okundu







