DOLAR 44,7678 0.03%
EURO 53,0252 0.31%
ALTIN 6.941,660,72
BITCOIN %
İstanbul
°

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

sponsor reklam
Anasayfa / Kadın Sağlığı / Diş aralarına sıkışırsa büyük sıkıntı! Sakızın şekersizi en iyisi, arındıracak
Diş aralarına sıkışırsa büyük sıkıntı! Sakızın şekersizi en iyisi, arındıracak
87 okunma

Diş aralarına sıkışırsa büyük sıkıntı! Sakızın şekersizi en iyisi, arındıracak

ABONE OL
4 Nisan 2025 02:14
Diş aralarına sıkışırsa büyük sıkıntı! Sakızın şekersizi en iyisi, arındıracak
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

LinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı TipiŞekerli gıdalar, ağızda asit üreten bakterilerle birleştiğinde diş minesini zayıflatarak çürük oluşumuna yol açabilir. Dr. Öğr. Üyesi Işıl Doğruer, tatlı ve şeker tüketiminin diş sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini vurgulayarak, bayramda dikkat edilmesi gereken önemli noktaları paylaştı.

1/5Diş sağlığı açısından bazı riskler taşıyabilir
Diş sağlığı açısından bazı riskler taşıyabilir

Bayramlar, sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, tatlılar ve çikolatalarla süslenen özel günlerdir. Ancak bu keyifli anlar, diş sağlığımız açısından bazı riskler taşıyabilir. Dr. Öğr. Üyesi Doğruer, “Şekerli gıdalar, ağızda asit üretiminin artmasına sebep olur. Bu da diş minesinin zayıflamasına ve çürük oluşumuna yol açabilir. Bayram tatlıları ve çikolataları sonrasında ağız hijyenine dikkat edilmesi çok önemlidir” diyerek, sağlıklı dişler için yapılması gerekenleri anlattı.

2/5Şeker tüketiminden sonra dikkat edilmesi gerekenler
Şeker tüketiminden sonra dikkat edilmesi gerekenler

Şekerli yiyecekler tükettikten sonra dişlerinizi fırçalamak, çürük riskini en aza indirmenin en etkili yollarından biridir. Eğer hemen fırçalama imkanınız yoksa, ağzınızı suyla çalkalayarak şeker kalıntılarını temizleyebilirsiniz. Şekerin ağızda uzun süre kalması, asit üretimini artırarak diş minesine zarar verebilir.

3/5Şeker diş aralarına sıkışıyor
Şeker diş aralarına sıkışıyor

Diş aralarına sıkışan şekerli gıdalar plak oluşumuna sebep olabilir. Diş fırçasının ulaşamadığı bu alanları temizlemek için diş ipi veya ara yüz fırçası kullanılması önerilir. Ayrıca, florürlü bir ağız gargarası kullanmak, plak oluşumunu azaltırken diş minesini güçlendirmeye yardımcı olur.

4/5Şekersiz sakız çiğnenmeli
Şekersiz sakız çiğnenmeli

Şekersiz sakız çiğnemek, tükürük üretimini artırarak ağızdaki asitleri nötralize eder ve diş minesinin remineralizasyonuna destek olur. Özellikle ksilitol içeren sakızlar, bakterilerin diş yüzeyine tutunmasını zorlaştırarak çürük oluşumunu engellemeye yardımcı olur.

5/5Sert ve yapışkan tatlılardan kaçının
Sert ve yapışkan tatlılardan kaçının

Sert şekerlemeler ve yapışkan tatlılar (örneğin lokum ve karamel) diş yüzeyine uzun süre yapışarak temizlenmesi zorlaşabilir ve çürük riskini artırabilir. Bunun yerine bitter çikolata gibi daha az yapışkan ve daha kolay temizlenebilen alternatifler tercih edilebilir.

Haber Kaynak : MILLIYET.COM.TR

“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP